Varaa aika ilmaiseen videopuheluun

Lisää voimaa,
parempi
jaksaminen

Vaivaavatko lihasjännitykset tai junnaako treeni kuukaudesta toiseen paikallaan?

Haluaisitko treenata salilla voimaa, sekä voida hyvin ja jaksaa arjessa?

Varaa itsellesi aika 20 min ilmaiseen videopuheluun, jossa annan sinulle keinot tavoitteisiisi pääsemiseksi.

Mitä saat ilmaisesta videopuhelusta?

Periodisoidun treeniohjelman pääperiaatteet (Teen ohjelmat 3-6kk jaksoihin)
Metodit riittävän monipuoliseen treeniin
Ohjeet liikkuvuusharjoittelun sekä lihasaktivaatioiden sisällyttämiseen treeniohjelmaasi
Keinot hyvinvointisi ja palautumisesi maksimointiin

Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, voimme käydä puhelussa läpi sinulle sopivia vaihtoehtoja.

Videopuhelu on ilmainen, eikä sitouta ostamaan mitään!

Valmennukseni kulmakivet ovat...

Kehityksen takaavat periodisoidut treeniohjelmat, jotka tehdään 3-6 kk jaksoihin
Sopivan monipuolinen treeni, joka kannustaa kehitykseen sekä vähentää rasitusvammoja
Liikkuvuusharjoittelu sekä lihasaktivaatiot, jotka pitävät kehon kivuttomana, notkeana ja toimintakykyisenä
Riittävä palautuminen, joka mahdollistaa kehityksen salilla sekä vireyden arjessa

Kenelle videopuhelu sopii?

Niille, jotka haluat ohjelmoida treeninsä siten, että kehitys on jatkuvaa ja suunniteltu 3-6 kk jaksolle
Niille, jotka haluavat voiman lisäksi kehittää liikkuvamman, notkeamman sekä kivuttomamman kehon
Niille, jotka haluavat lisää vireyttä ja energiaa, jotta palautuisi paremmin treenistä sekä arjesta

Miten varaat videopuhelun?

Ota yhteyttä alla olevan yhteydenottolomakkeen avulla ja lisää mukaan yhteystietosi (puhelinnumero ja sähköposti)
Sovimme puhelimitse tai viestein ajan videopuhelulle. Lähetän sinulle samalla kyselyn, jossa kartoitetaan tavoitteitasi sekä lähtötilannettasi
Täytä kysely ennen videopuhelua ja lähetä se minulle

Ota yhteyttä. Soitan sinulle 24 h kuluessa ja sovimme ajan videopuhelulle.