Varaa aika ilmaiseen videopuheluun

Haluaisitko treenata salilla voimaa, mutta voida myös hyvin ja jaksaa arjessa? Vaivaavatko lihasjännitykset tai junnaako treeni kuukaudesta toiseen paikallaan?

Varaa itsellesi aika 20 min videopuheluun, jossa saat tietoa millä keinoilla pääset tavoitteisiisi. Käymme läpi asioita periodisoidusta treeniohjelmasta, liikkuvuusharjoittelusta, lihasten aktivaatioista sekä palautumisen tärkeydestä. Nämä ovat valmennukseni kulmakivet, joilla saadaan tuloksia. Niitä vain sovelletaan juuri sinun tavoitteiden ja lähtökohdan mukaisiksi.

Videopuhelu on ilmainen, eikä sitouta ostamaan mitään!

Mitä saat ilmaisesta videopuhelusta?

  • Kerron sinulle minkälaisilla keinoilla voisit päästä tavoitteisiisi
  • Opit miten treeniohjelmia kannattaa ajatella 3-6kk jaksoissa
  • Ymmärrät riittävän monipuolisen treenin hyödyt
  • Opit liikkuvuusharjoittelun sekä lihasaktivaatioiden merkityksen ja hyödyt treeniohjelmassa
  • Saat tietoa palautumisen merkityksestä ja keinoista harjoittelua sekä hyvinvointia ajatellen
  • Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, voimme käydä läpi sinulle sopivia vaihtoehtoja

Miten varaat videopuhelun?

  1. Ota yhteyttä alla olevan yhteydenottolomakkeen avulla ja lisää mukaan yhteystietosi (puhelinnumero ja sähköposti)
  2. Sovimme puhelimitse tai viestein ajan videopuhelulle. Lähetän sinulle samalla kyselyn, jossa kartoitetaan tavoitteitasi sekä lähtötilannettasi
  3. Täytä kysely ennen videopuhelua ja lähetä se minulle