Suorituskykyä ja Hyvinvointia
Voimaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia
yksinkertaisilla sekä aikaa säästävillä metodeilla.
Liikut paremmin harrastuksissa, mutta jaksat myös iloisemmin arjessa.
PrimiFit-valmennuksessa treenataan voimaa kehonpainoharjoittelulla, sekä vapailla painoilla. Hyvä liikkuja on kuitenkin myös notkea ja ketterä, eli kehitämme myös liikkuvuutta sekä kehonhallintaa.
Valmistamme kehoa kohtaamaan oikean maailman haasteet, oli tämä sitten arjessa, pelikentällä, kamppaillessa tai muissa harrastuksissasi. Ohjelmat tehdään aina palautumiskyvyn mukaan ja hyvinvointi edellä.
Valmennan näillä saleilla (Helsinki)
UniSport (ainoastaan UniSportin omia valmennuspaketteja)
Voin myös tulla valmentamaan työpaikkasi kuntosalille