Yläkehoa varten olisi hyvä olla jotain, mistä roikkua tai jonka varassa nojata taakse. Leuanvetotanko sekä voimistelurenkaat ovat paras yhdistelmä, mutta pääset melko pitkälle myös harjoitushihnoilla, jotka voi kiinnittää vaikkapa suljettuun oveen. Jos treenaat ulkoliikuntasalilla, voit ottaa renkaat tai hihnat mukaan. Ilman jotain näistä on hyvin vaikeaa harjoittaa yläkehon vetäviä liikkeitä ja vahvistaa yläselkää sekä käsien koukistajia. Kotoa löytyy myös yleensä tuoleja, sohva, pöytä ja vastaavaa, joita voi käyttää korokkeina liikkeiden helpottamisessa sekä haastamisessa.