Palvelut
”Liikunnan ilo syntyy usein silloin, kun tuntee pystyvänsä toteuttamaan itseään ja liikuttamaan kehoaan haluamallaan tavalla. Omat mielikuvat sekä kehon kyvyt ovat linjassa.”
-Stelios Katsaras
Primifit-Etävalmennus
3 kk aloituspaketti sinulle, joka haluat treenata tavoitteellisesti Personal Trainerin valmennuksessa, mutta et pysty tapaamaan minua paikan päällä.
Kipinä
2 kk aloituspaketti on sinulle, joka haluat treenata ja tehdä elämäntapamuutokset terveys edellä. Järkevää treeniä ja lisää palautumiskykyä levollisemmalla unella, paremmalla ruoansulatuksella sekä stressinhallinnalla.
Primaalia Voimaa
6 kk tehovalmennus, jossa teemme sinusta vahvemman, notkeamman ja energisemmän version itsestäsi. Liikut kevyemmin ja voit paremmin!
Valmennus tapahtuu Helsingin alueella, yhteisesti sovitulla kuntosalilla. Kuntosaleja, joilla valmennan ovat mm. Helsingin kaupungin salit (Maunulan liikuntahalli ja Liikuntamylly). Voimme treenata myös työpaikkasi kuntosalilla. Olen myös valmentaja UniSportilla, mutta siellä myyn ainoastaan salin omia valmennuspaketteja.